Bazen sadece masum bir kahve içtiğimizi düşünerek 300 kalori aldığımızın farkına varmayabiliriz. Bu videoda masum zannettiğimiz bazı içeceklerin hiç te masum olmadıklarını gelin birlikte keşfedelim.
Açık büfelerde neyi, nasıl ve ne kadar yiyeceğimize karar vermek birçoğumuzun korkulu rüyasıdır. Çok seçenek çok yiyeceğimiz anlamına gelmemelidir. Akıllı seçimleri gelin birlikte öğrenelim.
Son yıllarda tüm dünyayı kasıp kavuran, Demi Moore'un gençliğini ve güzelliğini buna borçlu olduğunu söylediği çiğ sebze diyetinin detaylarını gelin birlikte keşfedelim. Bu videoda aynı zamanda portakalın faydaları ile birlikte çocuklarına kurabiye, poğaça yapmayı seven anneler de yer almaktadır.
Sinemaya gittim ve sizler için sağlıklı yiyecek alternatiflerini araştırdım. Sinemadan sonra da gelin kuru kayısının ve diğer kuru meyvelerin faydalarını izleyelim.
